Почему здоровой паре не сразу удается забеременеть: 10 основных причин

Зачастую пара после нескольких месяцев безуспешных попыток завести ребенка впадает в сомнения относительно своей способности забеременеть, а порой и в отчаяние. Пропадает вера в себя, люди зацикливаются на неудаче. Но медики утверждают, что далеко не всегда это говорит о проблемах со здоровьем. Причин иного рода может быть немало. Возможно, вы не учитываете особенности процесса, или к отсутствию результата привела банальная нехватка витаминов и усталость.

Чтобы лучше подготовиться и устранить возможные препятствия, важно знать, как забеременеть, если не получается. Для этого необходимо разбираться в механизме зачатия, знать о сроках и условиях оплодотворения яйцеклетки и о том, что может помешать.

Механизм зачатия: почему забеременеть бывает не так-то просто

Медицинская статистика утверждает, что лишь двум парам из десяти удается добиться зачатия сразу после принятого решения, то есть в течение месяца. Остальным рано или поздно придётся узнать о том, как и когда происходит оплодотворение и что делать, если не получается забеременеть.

Зачатие возможно, когда созревшая яйцеклетка выходит из яичника и готова к встрече со сперматозоидом. Период называется фертильным, он длится максимум 5-6 дней, в течение которых наиболее вероятно добиться наступления беременности. Однако в этом периоде только в течение примерно одних суток (по разным оценкам от 12 до 48 часов) возможно собственно зачатие. Это время, когда яйцеклетка позволит себя оплодотворить.

Как это ни парадоксально звучит, но не стоит в эти дни слишком часто заниматься сексом: такая тактика снижает качество спермы, сперматозоиды теряют подвижность, активных становится меньше. Лучше всего придерживаться следующего графика в течение фертильной недели: 1 раз в 2 – 3 дня. Сперматозоиды живут несколько дней в полости матки, продвигаются в маточных трубах и ждут встречи с яйцеклеткой. Так что пропущенный день не критичен.

Для зачатия ребенка необходимо рассчитать, когда у конкретной женщины происходит овуляция. При стабильном среднем цикле это случается на 10–14 день (отсчитывается от первого дня месячных).

Если все же после многих попыток вашим главным запросом в поисковых системах остаётся «хочу ребенка, но не получается», стоит узнать о возможных просчетах.

Топ-10 ошибок при попытках забеременеть

Когда пара в течение какого-то периода просто не предохраняется, а беременность не наступает, этого может быть недостаточно. Если же вы перепробовали все способы забеременеть, но так и не получилось, стоит учесть возможные ошибки на этом пути.

Переживать раньше времени

В сети Internet поисковики забиты запросами типа «не могу забеременеть 4 месяца». Однако столь недолгий срок не принимается в расчёт медиками. Подозрение на диагноз «бесплодие» возникает только в случае, когда пара целый год не может забеременеть. До этого срока не стоит беспокоиться. Это при условии, что женщине на данный момент меньше 35 лет, а мужчине меньше 40. Вместо паники потратьте 2 месяца на то, чтобы узнать дни наступления овуляции. А за следующие 3 месяца, вооружившись знаниями, вполне можно забеременеть.

В случае если будущие родители старше указанного возраста, медики начинают раньше задумываться о возможном бесплодии и дают около полугода на попытки забеременеть.

Не обращаться к гинекологу

Когда год безуспешных попыток подходит к концу, стоит задуматься, почему не наступает беременность. Ответить на этот вопрос поможет гинеколог.

Врач протестирует все возможные аспекты здоровья женщины и найдет причину, почему не происходит оплодотворение, если проблема всё-таки в ней. На консультации гинеколога пара точно узнает:

1. происходит ли овуляция и когда именно;
2. нет ли в шеечной слизи антител, подавляющих сперматозоиды;
3. готова ли шейка сохранить потенциальную беременность;
4. насколько внутренние слои матки способны принять оплодотворившуюся яйцеклетку и сохранить её;
5. проходимы ли маточные трубы;
6. хватает ли женщине необходимых гормонов для достижения и дальнейшего поддержания нормальной беременности;
7. нет ли инфекций, способных помешать нормальным процессам.

Думать, что виновато только женское здоровье

Бывает, что женщина обследована и признана здоровой, готовой к материнству, но всё равно у пары не получается зачать ребенка. В этом случае не стоит упускать из виду фактор мужского бесплодия, которое встречается не так уж редко: примерно в 40% случаев в проблемах с зачатием «виновато» качество спермы. Поэтому надо и мужчине обратиться к урологу, репродуктологу или андрологу, чтобы устранить возможные причины задержки с достижением желанной цели.

Специалист по мужскому здоровью определит характеристики качества спермы:

1. Консистенцию. Из-за повышенной вязкости сперматозоиды не могут развить достаточную скорость.
2. Общий объём спермы, количество сперматозоидов в ней и их концентрацию на миллилитр. Из-за их недостаточного числа зачатие может не происходить.
3. Подвижность и активность сперматозоидов. Количество «активистов» для нормального оплодотворения должно быть не менее 32%.
4. Другие характеристики, свидетельствующие о состоянии репродуктивного здоровья мужчины: морфология, уровень лейкоцитов и фруктозы, кислотность, наличие антител.

Использовать сомнительные и народные методы

Специалисты советуют обходить стороной любые подозрительные народные способы, якобы помогающие забеременеть на 100 процентов, если не получается. Некоторые верят в бабушкин метод – брать в пользование вещи беременных подруг, в народные средства типа заговоров и особых «волшебных» слов перед близостью.

Разнообразные советы типа поставить возле супружеской кровати фикус и трепетно ухаживать за ним, чтобы быстрее забеременеть, если не получается, могут быть вполне безобидными. Но стоит отсеивать те, которые принесут явный вред.

Как быстро забеременеть, знают врачи, а не гадалки. Всё, чем можно помочь себе в домашних условиях – это психологически настроиться на успех, постараться расслабиться и получать удовольствие от процесса. Если полгода не удаётся привести себя к такому состоянию, лучше обратиться к врачам за профессиональными советами, а не к сомнительным “целителям”.

Не отказываться от вредных привычек

Почему бог не даёт детей, недоумевает молодая женщина, закуривая сигарету и наливая бокал вина. Такая картина нередко встречается в жизни. И молодая дама даже не догадывается, что в ее неудачных попытках забеременеть виноваты пагубные привычки. У курильщиц зачастую наблюдается нерегулярный менструальный цикл, нарушения овуляции, а также проблемы с вынашиванием. Яйцеклетки закладываются еще до рождения будущей матери, а, значит, на них оказывает влияние накопленное за годы жизни, в том числе и продукты курения. Причем в группу риска входят не только активные, но и пассивные курильщицы. То же касается и алкоголя.

Тем, кто регулярно выпивает и выкуривает несколько сигарет в день, стоит задуматься, что же на самом деле является причинами отсутствия беременности. Нередко, чтобы забеременеть, таким женщинам лишь стоит бросить курить и завязать с крепкими напитками.

Пить много кофе и кофеиносодержащих напитков

Связь зачатия и кофеина исследуется уже давно. Ученые пришли к выводу, что о значимом влиянии можно говорить при употреблении будущей матерью малыша больших доз крепкого кофе – от 5 и больше чашек в день. Очевидная передозировка кофеиносодержащих напитков способна сбить хрупкое равновесие в репродуктивной системе и препятствовать зачатию.

Не лечить хронические заболевания

Инфекции способны привести к бесплодию. Причем речь идёт как о половых инфекциях (хламидиоз, сифилис, вирус папилломы, гонорея и другие), так и об общих (туберкулёз, гепатиты, ВИЧ, цитомегаловирус, токсоплазмоз и другие). При этом часть из них протекают скрыто, не проявляясь симптомами. Женщина не может забеременеть, сдаёт анализы. И выясняется, что в организме циркулируют вредители, которые не дают зародиться новой жизни.

Одним из самых первых и необходимых исследований при бесплодии является проверка на возможные вирусы и бактерии. Только излечив бактериальные инфекции и взяв под контроль вирусы, можно говорить о готовности к зачатию.

Питаться фастфудом и не пить витамины

Нехватка витамина Е может привести к тому, что оплодотворенная яйцеклетка не сможет нормально прикрепиться внутри матки, дефицит витамина С ослабит иммунитет матери и допустит инфекцию, а недостаток фолиевой кислоты приведёт к порокам развития нервной трубки будущего ребёнка.

В ряде случаев, если не получается забеременеть, нужно разобраться, а всего ли хватает материнскому организму, чтобы обеспечить весь процесс зачатия и помочь маленькому зародышу хорошо закрепиться.

Помимо этих витаминов, для зачатия и здоровой беременности потребуются множество других полезных веществ: йод, железо, селен, цинк, витамины группы В и многие другие. Обеспечить их могут только здоровое, разнообразное регулярное питание и дополнительный приём витаминно-минерального комплекса для беременных.

Уставать и не высыпаться

Известно, что организм зачастую оказывается дальновиднее и в стрессе не планирует крупных проектов, ведь все силы направлены на ближние цели. Неполноценный сон и работа на износ воспринимаются мозгом как стрессовая ситуация, в кровь регулярно выбрасываются соответствующие ситуации гормоны: кортизол, адреналин и норадреналин. А девушка не может забеременеть, потому что именно они препятствуют заведению ребёнка в таких сложных условиях жизни. Её организм пытается устоять и сохранить себя, какой уж там ребёнок!

Не отслеживать овуляцию

Нередка ситуация, когда супруги сдали анализы, оба здоровы, а беременность не наступает. Причиной может быть тот факт, что паре точно неизвестно, когда происходит овуляция. Также бывают женщины с нестандартным фертильным периодом, когда это случается не с 10 по 14 день, а сдвинуто к началу или концу цикла. В результате здоровая пара просто пропускает близость в эти дни, не оплодотворяется яйцеклетка, не удается забеременеть.

Существуют способы определения готовности яйцеклетки к оплодотворению:

• Важно знать, что при овуляции немного повышается базальная температура. На этом принципе основан метод определения нужного вам дня: проснувшись утром, не вставая с постели, ежедневно измеряйте ртутным градусником температуру в заднем проходе. Её повышение на 0,2 – 0,4 градуса свидетельствует об овуляции. Для правильной трактовки результатов лучше всего составлять температурный график. Важно использовать именно ртутный градусник, поскольку он, в отличие от электронного, более чувствителен к столь небольшим отклонениям.
• Можно понаблюдать и протестировать цервикальную слизь: в день овуляции она из мутной и кремообразной становится прозрачной и очень вязкой, способна растягиваться между пальцами в виде нити. Это означает, что слизь из шейки матки готова, чтобы помочь сперматозоидам добраться до цели.
• В аптеках продаются готовые тесты на овуляцию, определяющие содержание определённого гормона в моче или слюне.

Когда ставят диагноз бесплодие

Если планирующей зачатие паре не получается забеременеть год, пора обратиться к врачам и начать обследование.

Зачастую во время первичных тестов выявляется небольшая причина, устранение которой приводит к беременности.

Нередко к гинекологам приходят женщины с жалобой на то, что  не могут забеременеть 3 года. В этом случае диагноз «бесплодие» уже не вызывает сомнения и требует полноценного обследования и лечения у грамотных специалистов.

Зачатие ребёнка – процесс сложный и даже сакральный. Он зависит от множества объективных и субъективных условий: состояния здоровья будущих родителей общего и репродуктивного, настроя в семье, хрупкого психического равновесия и даже элементарной грамотности пары в вопросах зарождения человека. В ваших силах – создать подходящие условия для зачатия и сделать все, чтобы будущее потомство зарождалось в условиях заботы о нем.