Легко ли вы забеременеете? Оцените свои шансы 

Первый день менструации:

Длительность цикла:

Длительность менструации :

У многих женщин цикл отличается от канонического, что тоже вариант нормы. В практике каждого врача есть случаи нестандартного срока овуляции. Чтобы узнать, в какие дни конкретно у вас происходит это важнейшее событие, можно применить следующие методы:

• Сделать тесты на овуляцию по моче, слюне. Они продаются в аптеке, бывают разных видов.
• Сходить на УЗИ.
• Ежедневно составлять график базальной температуры.
• Изучать характер выделений или ориентироваться на индивидуальные ощущения.

Вероятность забеременеть самая высокая – во время овуляции, плюс-минус еще пара дней. Ведь сперматозоиды живут в матке и трубах дольше яйцеклетки. Поэтому незащищенный секс до наступления овуляции и немного позднее тоже могут привести к появлению ребенка.

Контрацепция или ее отсутствие

Ни один способ контрацепции не дает полной уверенности в предохранении от беременности. Вшитые под кожей капсулы, внутриматочные спирали, выделяющие гормоны, таблетки, а также барьерные средства и многие другие дают довольно высокую защиту, но она не равна 100%. Теоретически шанс забеременеть есть и с предохранением, но это довольно редкие случаи: вероятность зачатия при применении контрацептивов даже с низкой степенью надежности резко уменьшается.

Если вы пьете противозачаточные таблетки и пропустили одну или две, то вероятность беременности резко возрастает. Есть шансы зачатия и с презервативом: например, если порвался или сполз.

В 20 веке британский доктор Раймонд Перль составил таблицу надежности различных методов контрацепции. С тех пор ее несколько раз обновляли, уточняя и добавляя новые методы. Индекс Перля показывает количество незапланированных беременностей на 100 пар в течение года. Чем ниже эта цифра, тем надежнее метод и тем ниже вероятность незапланированной беременности.

Возраст

Шансов забеременеть с первого раза больше у молодых людей. Возраст женщины до 25 лет – одна из причин скорого успеха в зачатии. Это объясняется хорошим здоровьем юного организма. Пока не включились механизмы старения, шанс забеременеть наиболее вероятен. Это не касается периода становления репродуктивной системы женщины. Пока у девушки окончательно не установился цикл, говорить о шансах на зачатие не стоит.

В возрасте от 26 до 30 лет шансы беспроблемной быстрой беременности снижаются до 85%. После 30 процент падает, к 35 годам легко забеременеть (то есть без медицинской коррекции или ЭКО), смогут меньше 50% женщин. И чем старше женщина, тем ниже вероятность забеременеть без вмешательства врачей.

А вот возраст мужа меньше влияет на шанс зачатия. Мужская фертильность начинает снижаться после 30 лет, но это плавное снижение. Даже в 60-65 лет многие мужчины могут стать отцами.

Репродуктивное здоровье

Половые органы мужчины и женщины без патологии, их способность выполнять функцию обеспечивают возможность забеременеть.

Основной показатель состояния репродуктивного здоровья мужчины – спермограмма. Оцениваются количество, подвижность  сперматозоидов, микробиологические характеристики, количество эякулята. Эти и другие параметры имеют диапазон значений. Врач оценивает, находятся ли показатели в границах нормы или их надо улучшить.

Чтобы сделать исчерпывающий вывод о состоянии здоровья будущей матери, потребуется больше обследований. Врач оценивает инфекционный профиль пациентки, работу гормональной системы, овуляционный процесс, состояние внутренних и внешних половых органов (проходимость труб, толщину слизистой матки, готовность шейки матки удержать возникшую беременность и др.).

Некоторые заболевания, выявляемые в ходе обследования, на начальной стадии могут несущественно влиять на возможность стать родителями. А при активном развитии будут препятствием. Например, многим женщинам очень трудно забеременеть при эндометриозе, развивающемся годами. Это касается и других гинекологических заболеваний.

Одним из вопросов во время обследования пары может стать совместимость. Речь об образовании антиспермальных антител у женщины, которые негативно влияют на многие процессы: двигательная активность сперматозоидов, способность оплодотворения, имплантации плодного яйца и др. Вероятность забеременеть есть, но она не высока.

Соматическое здоровье

Хорошее здоровье будущих родителей – важный фактор, повышающий вероятность беременности. В большей степени это касается, конечно, будущей матери. Ведь именно ее организм столкнется с двойной нагрузкой на органы. Но есть и общие для родителей риски:

• постоянные очаги инфекции в организме, особенно заболевания, передающиеся половым путем;
• эндокринные патологии, нарушающие обменные процессы (диабет, патология щитовидной железы и др.);
• состояния, сопровождающиеся интоксикацией;
• хронические болезни в стадиях обострения и др.

Все это может оказать негативное влияние на качество спермы, возможность зачатия и дальнейшее вынашивание плода. Если у одного или обоих супругов имеются хронические заболевания, важно продумать с лечащим врачом вопрос подготовки к предстоящему событию.

Образ жизни

Прописной истиной стала необходимость на этапе планирования ребенка отказаться от всех вредных привычек: курения, приема алкоголя, наркотических средств. Но этого недостаточно.

Главный принцип – баланс: работы и отдыха, напряжения и расслабления, сна и бодрствования. Все это необходимо для борьбы со стрессом, улучшения показателей здоровья и поддержания нормальных обменных процессов.

Психологический настрой

Ряд медиков ставят этот фактор даже выше других, объясняя тем, что немалая часть людей способна настроить себя как на победу, так и на поражение. Предаваясь негативным настроениям, мы можем изменять работу организма так, что ни о каком зачатии и речи не будет: мозг, понимая, что все плохо, даст команду отложить процесс деторождения до лучших времен.

Гинекологи советуют женщинам, стремящимся к зачатию, не зацикливаться на этом, получать удовольствие от процесса, а не гонять бесконечные мысли типа «а вдруг не получится».

Как увеличить шансы на зачатие

Существуют несколько конкретных шагов, повышающих вероятность зачатия.

Вычисляем овуляцию

На запросы в поисковых системах «как увеличить шансы забеременеть» самым распространенным советом будет следующий: определить дни, подходящие для зачатия. Существуют различные методики, мы их приводили в статье. Каждый способ имеет свои достоинства, но показывают разную эффективность. Изучите их и выберете один или несколько одновременно.

Меняем питание, добавляем витамины

Чтобы еще больше увеличить вероятность зачатия, стоит сбалансировать свое меню. Будущим родителям (особенно матери) крайне важно ввести в привычку принципы правильного питания:

• Добавить в ежедневное меню свежие овощи и фрукты.
• Снизить потребление сахара, избыточных жиров, рафинированной пищи, газированных напитков и пакетированных соков.
• Жареным блюдам предпочесть печеные или вареные.
• По совету врача дополнить рацион витаминно-минеральными комплексами. Причем это касается как женщины, так и мужчины.

Корректируем образ жизни

Для избавления от стресса и сохранения здоровья важны следующие шаги:

• Сбалансировать режим дня.
• Отводить достаточное время на отдых и сон.
• Регулярно заниматься укрепляющей физкультурой, избегая слишком больших физических нагрузок.
• Отказаться от излишних нервных, трудовых нагрузок.
• Побороть вредные привычки и привить в семье полезные (прогулки перед сном, массаж ног, щадящее закаливание, полезные добавки к ежедневному питанию и т.п.)

Все это направлено на то, что вероятность зачатия ребенка повысится.

Не зацикливаемся на зачатии

Как ни странно звучит, но, чтобы увеличить шансы на зачатие, надо о нем не думать. Таково мнение врачей. Да, подходить к деторождению надо с умом и теоретической подкованностью, но постоянные думы об этом только вредят. Кстати, боевой настрой на победу тоже может стать ловушкой: если для зачатия потребуются месяцы, легко скатиться к пораженческим мыслям.

Дополнительные способы

Оставим в стороне «волшебные приметы», как повысить шансы на зачатие из разряда попить из кружки беременной подруги или потрогать ее за живот. Но существуют советы, не лишенные здравого смысла:

• В дни овуляции лучше не увлекаться сексом чрезмерно. Так вы с партнером уменьшаете концентрацию сперматозоидов в эякуляте, а это тоже важно.
• Женщине стоит отказаться от диеты и слегка нарастить жирок, который способствует образованию женских гормонов. Ключевое слово – слегка, не до стадии лишнего веса.
• Хотя считается, что поза в сексе – не главное, но силу тяжести никто не отменял, и горизонталь сразу после акта должна помочь.

Эти и другие советы приблизят беременность и сделают  ее менее проблемной. Эти методы лучше всего работают в совокупности.

Онлайн тест: легко ли вы забеременеете

Пройдите наш тест (бесплатный и без регистрации), чтобы оценить шансы на скорую беременность для вашей пары.