Легко ли вы забеременеете? Оцените свои шансы 

Зачатие ребенка представляется таинственным и непредсказуемым: из, казалось бы, ничего возникает новая человеческая жизнь. Но если пара не полагается только на случай и заранее начнет подготовку к зачатию, то сможет существенно повысить вероятность забеременеть.

От чего зависит успешное зачатие

Женщина, сознательно выбравшая дорогу к материнству, задает себе вопрос: смогу ли я забеременеть. Шансы на зачатие зависят от возраста, дня цикла, состояния здоровья и других факторов.

шанс на есстественную беременность

Вероятность забеременеть сразу, при первом же половом акте, есть у части супружеских пар. Но сколько условий в организмах мужчины и (особенно) женщины должны быть выполнены одновременно! Забеременеть в первый же месяц без контрацепции удается от 6 до 20% пар. Первый показатель касается незапланированного зачатия. Низкий процент быстрого успеха говорит о том, что очень многое влияет на этот сложный многоступенчатый процесс.

 День цикла

Занимаясь сексом в определенные дни, вы существенно повышаете шансы забеременеть. Если взять за основу классический 28-дневный цикл, то примерно 13 из них посвящены росту фолликула в яичнике, внутри которого содержится яйцеклетка. 1 – 1,5 суток следом за первой фазой цикла – это то время, когда происходит овуляция. В эти дни вероятность беременности выше всего.

Чтобы рассчитать приблизительные сроки овуляции на калькуляторе, заполните поля и нажмите «отправить». Календарик покажет нужные даты, когда зачатие наиболее вероятно.

Первый день менструации:

Длительность цикла:

Длительность менструации :

У многих женщин цикл отличается от канонического, что тоже вариант нормы. В практике каждого врача есть случаи нестандартного срока овуляции. Чтобы узнать, в какие дни конкретно у вас происходит это важнейшее событие, можно применить следующие методы:

  • Сделать тесты на овуляцию по моче, слюне. Они продаются в аптеке, бывают разных видов.
  • Сходить на УЗИ.
  • Ежедневно составлять график базальной температуры.
  • Изучать характер выделений или ориентироваться на индивидуальные ощущения.

Вероятность забеременеть самая высокая – во время овуляции, плюс-минус еще пара дней. Ведь сперматозоиды живут в матке и трубах дольше яйцеклетки. Поэтому незащищенный секс до наступления овуляции и немного позднее тоже могут привести к появлению ребенка.

секс при планировании беременности

Контрацепция или ее отсутствие

Ни один способ контрацепции не дает полной уверенности в предохранении от беременности. Вшитые под кожей капсулы, внутриматочные спирали, выделяющие гормоны, таблетки, а также барьерные средства и многие другие дают довольно высокую защиту, но она не равна 100%. Теоретически шанс забеременеть есть и с предохранением, но это довольно редкие случаи: вероятность зачатия при применении контрацептивов даже с низкой степенью надежности резко уменьшается.

Если вы пьете противозачаточные таблетки и пропустили одну или две, то вероятность беременности резко возрастает. Есть шансы зачатия и с презервативом: например, если порвался или сполз.

В 20 веке британский доктор Раймонд Перль составил таблицу надежности различных методов контрацепции. С тех пор ее несколько раз обновляли, уточняя и добавляя новые методы. Индекс Перля показывает количество незапланированных беременностей на 100 пар в течение года. Чем ниже эта цифра, тем надежнее метод и тем ниже вероятность незапланированной беременности.

Возраст

Шансов забеременеть с первого раза больше у молодых людей. Возраст женщины до 25 лет – одна из причин скорого успеха в зачатии. Это объясняется хорошим здоровьем юного организма. Пока не включились механизмы старения, шанс забеременеть наиболее вероятен. Это не касается периода становления репродуктивной системы женщины. Пока у девушки окончательно не установился цикл, говорить о шансах на зачатие не стоит.

В возрасте от 26 до 30 лет шансы беспроблемной быстрой беременности снижаются до 85%. После 30 процент падает, к 35 годам легко забеременеть (то есть без медицинской коррекции или ЭКО), смогут меньше 50% женщин. И чем старше женщина, тем ниже вероятность забеременеть без вмешательства врачей.

А вот возраст мужа меньше влияет на шанс зачатия. Мужская фертильность начинает снижаться после 30 лет, но это плавное снижение. Даже в 60-65 лет многие мужчины могут стать отцами.

Репродуктивное здоровье

Половые органы мужчины и женщины без патологии, их способность выполнять функцию обеспечивают возможность забеременеть.

Основной показатель состояния репродуктивного здоровья мужчины – спермограмма. Оцениваются количество, подвижность  сперматозоидов, микробиологические характеристики, количество эякулята. Эти и другие параметры имеют диапазон значений. Врач оценивает, находятся ли показатели в границах нормы или их надо улучшить.

Чтобы сделать исчерпывающий вывод о состоянии здоровья будущей матери, потребуется больше обследований. Врач оценивает инфекционный профиль пациентки, работу гормональной системы, овуляционный процесс, состояние внутренних и внешних половых органов (проходимость труб, толщину слизистой матки, готовность шейки матки удержать возникшую беременность и др.).

Некоторые заболевания, выявляемые в ходе обследования, на начальной стадии могут несущественно влиять на возможность стать родителями. А при активном развитии будут препятствием. Например, многим женщинам очень трудно забеременеть при эндометриозе, развивающемся годами. Это касается и других гинекологических заболеваний.

Одним из вопросов во время обследования пары может стать совместимость. Речь об образовании антиспермальных антител у женщины, которые негативно влияют на многие процессы: двигательная активность сперматозоидов, способность оплодотворения, имплантации плодного яйца и др. Вероятность забеременеть есть, но она не высока.

Соматическое здоровье

Хорошее здоровье будущих родителей – важный фактор, повышающий вероятность беременности. В большей степени это касается, конечно, будущей матери. Ведь именно ее организм столкнется с двойной нагрузкой на органы. Но есть и общие для родителей риски:

  • постоянные очаги инфекции в организме, особенно заболевания, передающиеся половым путем;
  • эндокринные патологии, нарушающие обменные процессы (диабет, патология щитовидной железы и др.);
  • состояния, сопровождающиеся интоксикацией;
  • хронические болезни в стадиях обострения и др.

Все это может оказать негативное влияние на качество спермы, возможность зачатия и дальнейшее вынашивание плода. Если у одного или обоих супругов имеются хронические заболевания, важно продумать с лечащим врачом вопрос подготовки к предстоящему событию.

посещение врача при беременности

Образ жизни

Прописной истиной стала необходимость на этапе планирования ребенка отказаться от всех вредных привычек: курения, приема алкоголя, наркотических средств. Но этого недостаточно.

Главный принцип – баланс: работы и отдыха, напряжения и расслабления, сна и бодрствования. Все это необходимо для борьбы со стрессом, улучшения показателей здоровья и поддержания нормальных обменных процессов.

Психологический настрой

Ряд медиков ставят этот фактор даже выше других, объясняя тем, что немалая часть людей способна настроить себя как на победу, так и на поражение. Предаваясь негативным настроениям, мы можем изменять работу организма так, что ни о каком зачатии и речи не будет: мозг, понимая, что все плохо, даст команду отложить процесс деторождения до лучших времен.

Гинекологи советуют женщинам, стремящимся к зачатию, не зацикливаться на этом, получать удовольствие от процесса, а не гонять бесконечные мысли типа «а вдруг не получится».

Как увеличить шансы на зачатие

Существуют несколько конкретных шагов, повышающих вероятность зачатия.

Вычисляем овуляцию

На запросы в поисковых системах «как увеличить шансы забеременеть» самым распространенным советом будет следующий: определить дни, подходящие для зачатия. Существуют различные методики, мы их приводили в статье. Каждый способ имеет свои достоинства, но показывают разную эффективность. Изучите их и выберете один или несколько одновременно.

как необходимо рассчитывать овуляцию

Меняем питание, добавляем витамины

Чтобы еще больше увеличить вероятность зачатия, стоит сбалансировать свое меню. Будущим родителям (особенно матери) крайне важно ввести в привычку принципы правильного питания:

  • Добавить в ежедневное меню свежие овощи и фрукты.
  • Снизить потребление сахара, избыточных жиров, рафинированной пищи, газированных напитков и пакетированных соков.
  • Жареным блюдам предпочесть печеные или вареные.
  • По совету врача дополнить рацион витаминно-минеральными комплексами. Причем это касается как женщины, так и мужчины.

Корректируем образ жизни

Для избавления от стресса и сохранения здоровья важны следующие шаги:

  • Сбалансировать режим дня.
  • Отводить достаточное время на отдых и сон.
  • Регулярно заниматься укрепляющей физкультурой, избегая слишком больших физических нагрузок.
  • Отказаться от излишних нервных, трудовых нагрузок.
  • Побороть вредные привычки и привить в семье полезные (прогулки перед сном, массаж ног, щадящее закаливание, полезные добавки к ежедневному питанию и т.п.)

Все это направлено на то, что вероятность зачатия ребенка повысится.

Не зацикливаемся на зачатии

Как ни странно звучит, но, чтобы увеличить шансы на зачатие, надо о нем не думать. Таково мнение врачей. Да, подходить к деторождению надо с умом и теоретической подкованностью, но постоянные думы об этом только вредят. Кстати, боевой настрой на победу тоже может стать ловушкой: если для зачатия потребуются месяцы, легко скатиться к пораженческим мыслям.

овуляция во время месячных и беременность

Дополнительные способы

Оставим в стороне «волшебные приметы», как повысить шансы на зачатие из разряда попить из кружки беременной подруги или потрогать ее за живот. Но существуют советы, не лишенные здравого смысла:

  • В дни овуляции лучше не увлекаться сексом чрезмерно. Так вы с партнером уменьшаете концентрацию сперматозоидов в эякуляте, а это тоже важно.
  • Женщине стоит отказаться от диеты и слегка нарастить жирок, который способствует образованию женских гормонов. Ключевое слово – слегка, не до стадии лишнего веса.
  • Хотя считается, что поза в сексе – не главное, но силу тяжести никто не отменял, и горизонталь сразу после акта должна помочь.

Эти и другие советы приблизят беременность и сделают  ее менее проблемной. Эти методы лучше всего работают в совокупности.

Онлайн тест: легко ли вы забеременеете

Пройдите наш тест (бесплатный и без регистрации), чтобы оценить шансы на скорую беременность для вашей пары.

Одним девушкам удается беременеть легко и быстро, буквально "от дуновения ветерка". Другим приходится долго готовиться, ходить по врачам и пить лекарства. Шансы на быстрое и беспроблемное зачатие зависят от многих параметров. Чтобы оценить, легко ли вы забеременеете, выберите подходящий ответ из списка.

пара  
1. Как долго вы планируете ребенка?
2. Сколько вам лет?
3. Сколько лет вашему мужу?
4. У вашего мужа уже есть дети (совместные с вами или отдельно)?
5. Делали ли вашему мужу спермограмму?
6. У вас регулярные месячные?
7. Вы недавно посещали гинеколога (полгода назад или меньше)?
8. Гинеколог диагностировал у вас синдром поликистозных яичников или частые ановуляторные циклы?
9. Диагностировали ли у вас эндометриоз?
10. Сколько половых партнеров у вас было?
11. У вас были воспалительные заболевания матки или придатков?
12. Какой у вас вес?
13. Были ли у вас аборты?
14. У вас уже есть дети?
15. У вас есть хронические заболевания (не обязательно связанные с половой сферой)?
16. Ваша жизнь связана с постоянными стрессами?

Ссылка на основную публикацию


Adblock
detector