Элевит пронаталь: надо ли пить при планировании беременности

Многим будущим мамам прописывают элевит пронаталь при планировании беременности. Большинство сомневаются: действительно ли стоит пить витамины перед зачатием? Какие витамины лучше?

Пить или не пить?

Даже если раньше женщина и не смотрела в сторону полок с аптечными витаминами, будущая беременность все меняет. Ведь для вынашивания здорового ребенка требуется гораздо больше полезных веществ, чем до беременности.

Аргументы за

Сторонники аптечных витаминов утверждают: современным людям хватает гораздо меньшего объема пищи, чем их далеким предкам. Ведь те сеяли, пахали, косили траву, носили тяжести, много ходили пешком. А значит, тратили огромное количество калорий. Для крестьянки ничего не стоило за раз  «приговорить» тазик гречневой каши, закусить пирожком с капустой и запить жирным парным молоком. И при этом – завидуйте, девушки! – не растолстеть.

Продукты были, заметьте, натуральными, а не пакетированными и консервированными из супермаркета.  Поедая большое количество разнообразной «живой» еды, девушка обеспечивала себя всеми необходимыми витаминами и минералами. Ни в каких таблетках она не нуждалась, впрочем, их тогда и не было.

Современная барышня намного скромнее в своих пищевых привычках, ведь если она будет лопать, как крестьянка, то скоро не пройдет в дверной проем.  Но если потребность в калориях за последние пару столетий стала намного меньше, то в витаминах и минеральных веществах мы нуждаемся так же, как в прежние времена. Чтобы сгладить этот перекос, и были созданы синтетические витамины.

Особенно нуждается в полезных веществах будущая мама. Важно, чтобы во время планирования беременности и на момент зачатия женщина имела запас основных витаминов и микроэлементов. Ведь  уже в первые недели беременности  все они «пойдут в расход» для развития малыша в утробе и для поддержания здоровья женщины в «беременный» период.  Витаминные комплексы, в частности элевит при планировании беременности, помогают решить эту задачу.

Аргументы против

Впрочем, у противников аптечных витаминов есть свои серьезные аргументы. Некоторые исследователи утверждают, что:

• Синтетические витамины, в отличие от тех, которые содержатся в продуктах, плохо усваиваются. Попросту говоря, «витаминки» почти полностью «уходят в унитаз».
• Пить витамины нужно лишь при подтвержденном дефиците конкретного витамина у конкретного человека. И пить именно тот витамин, которого не хватает. Комплексные же витамины создают гипервитаминоз, а это чрезвычайно вредно – гораздо вреднее, чем недостаток витамина.
• Аптечные витамины, как любая другая «химия», чужеродны для человеческого организма, и потому наносят вред.
• Синтетические витамины – сильный аллерген. Если будущая мама склонна к аллергии, они могут привести к дерматиту, аллергическому конъюктивиту и даже к астме. Кроме того, витамины во время беременности могут спровоцировать развитие аллергии у ребенка.

Противники “синтетики” говорят, что нужно правильно и разнообразно питаться, этого будет достаточно. Однако большинство гинекологов, даже учитывая риски, все же советуют будущим мамам пить аптечные витамины. Главный аргумент следующий. В качественных витаминный комплексах содержится оптимальный набор витаминов и микроэлементов, в которых нуждается беременная женщина. Передозировка вряд ли возможна, если соблюдать инструкцию. Если же не пить витамины, гиповитаминоз обеспечен. Ведь даже если вы полноценно питаетесь, все равно вам будет очень трудно покрыть потребность в некоторых витаминах. Например, чтобы получить суточную дозу фолиевой кислоты (2000 мкг.), придется съесть:

• 300 граммов говяжьей печени
• 1 килограмм салата
• 0,5 килограмма шпината
• 200 граммов гречки
• 100 граммов грецких орехов.

Согласитесь, меню не для девушки, которую мутит от токсикоза!

Именно поэтому многие врачи отдают предпочтение элевиту пронаталь при планировании беременности. Ключевое слово здесь – врачи. Комплекс витаминов должен выбрать врач, который готовит вас к беременности. Самостоятельно подбирать комплекс в таком ответственном деле как планирование беременности нельзя.

Плюсы элевита

При планировании беременности нужно заранее начинать принимать специальные витаминные комплексы. Оптимально  – за три месяца до зачатия. Тогда к началу беременности организм накопит достаточное количество полезных веществ.

Элевит  «закрывает» основные потребности женского организма. Он содержит:

• Фолиевую кислоту – главный витамин, в котором нуждается женщина при планировании и в первые недели беременности. Дефицит фолиевой кислоты приводит к формированию тяжелых пороков развития у плода.
• Железо – его недостаток провоцирует анемию, а это опасно и для мамы, и для ребенка.
• Кальций – участвует в формировании скелета и зубов.
• Аскорбиновую кислоту – играет большую роль в обмене веществ, важна для иммунитета
• Витамины группы В
• Витамин Е
• Витамин РР
• Витамин А
• Витамин D3
• Марганец
• Магний
• Фосфор
• Цинк
• Биотин

Все эти вещества очень важны при закладке органов ребенка и при развитии малыша в утробе. При планировании беременности элевит покрывает основные потребности женщины и будущего ребенка в витаминах и микроэлементах.

Как принимать элевит? Стандартная доза – 1 таблетка в сутки. Запивать водой. В идеале пить элевит пронаталь после завтрака. Но если вы не едите по утрам, можно перенести прием на обед. Препарат не должен применяться одновременно с другими витаминами, иначе будет передозировка и отравление.

Впрочем, есть и альтернативное мнение. Многие врачи считают, что безопаснее пить элевит (и другие витамины для беременных) по более щадящей схеме: неделю пьем, месяц перерыв (подробнее об этом в видео в конце этой статьи). Эта схема действует как при подготовке к беременности, так и во время нее.

Минусы элевита

В основном элевит до беременности и во время нее имеет положительные отзывы гинекологов и их пациенток. Но есть и минусы.

• Таблетка очень большая, и ее трудно глотать (но к этому можно привыкнуть)
• В комплексе элевит пронаталь  нет йода. А значит, придется дополнительно пить йодомарин. Впрочем, для некоторых это не минус, а плюс. Есть категория женщин, кому йод противопоказан. Для таких женщин элевит – едва ли не единственный разрешенный комплекс витаминов для беременных.
• Есть риск аллергии. Если после элевита у вас появилась сыпь, начали чесаться глаза или возникли другие аллергические реакции, прием следует немедленно прекратить и обратиться к врачу.
• Возможна головная боль и повышенная тревожность.
• Возможно нарушение сна.

Если появились побочные эффекты, обратитесь к врачу: препарат нужно сменить.

Противопоказания к приему элевита:

• Мочекаменная болезнь и некоторые другие заболевания почек и мочевыводящих путей.
• Нарушение усвояемости железа
• Гипервитаминоз витаминов А или D.
• Индивидуальная непереносимость

Элевит – инструкция по применению  (кликните, чтобы увеличить)

Ответы на важные вопросы

Подходит ли элевит пронаталь для мужчин? В инструкции по применению элевита нет указаний на то, что они предназначены не только для женщин, но и для мужчин. Впрочем, принадлежность к  мужскому полу не указана в списке противопоказаний.  Специалисты говорят, что женские «беременные» витамины можно пить мужчинам при планировании  беременности. По сравнению с обычными витаминами они содержат повышенную дозу железа и фолиевой кислоты. Перед зачатием (за один-три месяца) мужчине это не повредит. Но вот пить элевит в постоянном режиме мужчинам не рекомендуется, чтобы избежать гипервитаминоза.

Помогает ли элевит забеременеть? Зачать ребенка он не поможет, это всего лишь витамин. Но он подготовит организм к зачатию и вынашиванию малыша. Так что польза элевита для зачатия очевидна.

Если пьешь витамины, можно не заботиться о питании? Ни в коем случае! Витамины – это не замена полноценным продуктам. Ведь витамины из тарелки усваиваются гораздо лучше. Кроме того, аптечные препараты не содержат белков, жиров, углеводов, необходимых при планировании беременности.

Синтетические витамины для беременных – аргументы за и против. Смотрите программу Тутты Ларсен.